27 March, 2012

(備忘)新生兒衣著準備

紗布、棉質、羊毛、亞克力…,兔裝、包屁衣、連身衣、和服…各種寶寶的衣服材質款式,到底有什麼差異性?季節適穿性為何?新手媽咪爸比應該怎麼挑?
聰明挑選與創意穿搭
挑選小嬰兒的服飾通常會先以年齡尺寸為基準,因為小寶寶成長的速度很快,如果沒注意,很容易就過了穿的時間點,像是夏天出生的寶寶,會有很多輕薄、短袖的0-3個月衣服,而這些衣服到隔年的夏天,幾乎就穿不下了,就要再改買12-18個月的夏服。
很多新手爸媽慢慢會發現幫寶寶買衣服可是一門學問呢!時間、尺寸拿捏得好,就可省下不少花費,而材質、款式與創意穿搭,不但延長衣物適穿時間,也減少衣物的浪費,相對就做到了愛地球呦!
  
 
首選透氣吸汗的貼身內著
即使標示著百分百純棉,還是有很大的差異喔!目前比較熟知的就是有機棉、裸紗原棉和一般綿,由於棉布料較其他材質吸汗,所以寶寶的內著多半會以棉質為主。而初生嬰兒體溫調節尚未完全,所以在夏天出生的寶寶,就很適合穿著透氣又吸汗的棉質紗布衣。

10 March, 2012

(27W)容易出現胃部不適的症狀,需少量多餐

懷孕:即將進入第27週

懷孕後期,妳可能常覺得肚子餓卻吃不多,或是胃老是不太舒服,常出現胃灼熱、消化不良、胃脹氣的情況。這些胃部不適的症狀,其實是因為荷爾蒙分泌變化,子宮擴大壓迫到胃部,使得胃部消化食物的速度變慢,又加上胃酸逆流到食道,引起胃與胸口灼熱感的緣故。

因此,如果妳總是覺得胃不太舒服的話,建議妳應該以少量多餐的方式進食,並且避免攝取刺激性的食物;要記得多喝水,但不要喝得太快,以免吞食過多的空氣,反而引起胃漲氣;此外,飯後不要立即躺臥在床上,睡前也盡量不要吃東西。只要妳能確實遵守以上原則,就能大幅改善胃部不適的情況了。