看來懷孕週記錄已經要變成月記錄了....（汗）
不過這一個月經歷了很多特別的時刻，其中包括孕期以來壓力最大、最不開心的狀況（明天長備回國危機狀況會完全解除），還有可以看出寶寶性別的第二次超音波檢測 (Mid Pregnancy Ultrasound examination)；孕吐中止又開始、滿四到五個月肚皮越來越明顯等等，但最奇妙的大概就是感覺得到胎動了～
1/20 感覺到第一次肚皮下的活動，不太確定就是胎動，但連老公都可以感覺得到，隔天我在臉書寫下這段有趣的經驗：「昨晚飯後感覺肚皮緩緩地在動，趕緊叫老公也摸一下....不知道這是不是就是胎動耶，因為才 18~19 週似乎有點早，但連老公都可以微微感受到，似乎不是腸胃在消化吧，哈哈 ：P」
近來活動次數和移動幅度越來越大和明顯囉，我稱它叫作「小海豚的滑行」，呵呵。
孕期進行到第20週，算是已經到整個懷孕過程的一半囉！最新的症狀依舊是和黃金先生約會的不適，好像不如以往容易解決...也許是水沒有以往喝得多，蔬菜水果攝取得少？希望在作息和飲食的調整下能夠慢慢恢復啊。
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懷孕第20週
ReplyDelete孕婦生理變化
這時候的妳可以明顯感到胎動了。也許妳會有興趣每天固定的時間靜坐著聽音樂，數一數胎動，每一小時大概會出現3次至5次，在這同時也請爸爸一起和寶寶說話，這可聯繫父子與母子感情，也是一種胎教呢！妳的腰部曲線這時候大概已快消失了！流汗的現象也較以前嚴重，這是因為甲狀腺較活躍的關係。
胎兒發育成長
這時寶寶頭臀長大概有14公分-16公分，體重約有270公克。
寶寶現在可以聽到許多聲音：妳的說話聲、妳的心跳、妳腸胃蠕動的聲音、有時外界突如其來的聲音也會把他(她)嚇一跳！他(她)現在還會踢腿、翻滾、揮拳、伸懶腰了呢！此時羊水量分泌增加。
相關飲食
或許你已養成吃點心的習慣，然而，點心正是發胖的危險食物。如果餓了可以吃個不會胖又有飽足感的大蕃茄，嘴饞時，不妨可以吃些蒟蒻等高纖健康食品，既有飽腹感，還可以滿足口慾，並減少便秘發生。
注意事項
1.懷孕時尿道的平滑肌較鬆弛，易發生泌尿道感染，因此請勿憋尿，每天喝足量的水。
2.由於寶寶的成長會增加你的心肺負擔，請勿過度勞累。
3.20週以前胎兒離開母體稱為流產，過了20週後則稱為早產。
第三次產檢
1.問診：是否有不適症狀，如出血、腹痛、頭痛、痙攣等。
2.身體檢查：體重、血壓、腹長（子宮底高度）、胎心音、胎位、水腫、靜脈曲張。此時子宮底高度約為20公分。
3.實驗室檢查：尿蛋白、尿糖。
4.超音波檢查。
詢問婦產科醫師之問題：
1.胎兒的大小、體重與發育正常嗎？（胎兒的頭圍、手腳發育都正常）
2.由超音波看來，預產期在什麼時候？
3.我的體重增加是否正常？會不會太多？
4.我需不需要檢查血糖？