我開始訂閱了懷孕行事曆和奇蜜孕期電子報，輸入預產期跟 e-mail 後，每週都會寄 e-mail 告訴你BABY現在在肚子裡的狀態與媽媽身體的變化。
十二月開始要第一次產檢了，梅華來信提供的產檢資訊正好派上用場，讓我有點心理準備，在這之前只有在婦產科醫生的例行檢查中，簡單的看胚胎和聽心跳。
昨天我有打電話給老公在澳洲的表妹，今年初生了第一胎最近又懷了第二胎（有人做伴，一起當準媽媽感覺比較安心）。她說當時生產時是請她妹妹從台灣來給她坐月子，台灣的中藥房有賣坐月子的藥膳還是食材包（隔水加熱即可，或可再加一點其他肉類一起熬煮），分坐月子不同時期食用；她建議我也可以比照辦理，這樣準備起來簡單方便得多。
不由得讚嘆和羨慕，在台灣資源和人手都好豐富啊！
前一篇有提到，之前孕吐得厲害，吃什麼都吐，吐完再補充一點食物又吐....半夜也會起來跑廁所吐，嚴重干擾日常作息和學習，也讓自己心情低落。
不過我發現少吃產氣的食物，或是補充一點助消化的粉劑像是表飛鳴或乳酸菌等會有幫助（這類東西也要在台灣補貨比較容易）。我也盡量提前準備補充的食物讓自己不挨餓（容易乾嘔），嘗試專心吃東西、細嚼慢嚥等方法，目前孕吐改善不少。
再過三週，懷孕就要滿三個月了...不過感覺這三個月好漫長，因為很多不適比較難熬，不過就剩下三週，希望很快就會雨過天晴啦～
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補上一點記錄：最近想吃的有雞絲麵和義美巧克力脆片，水果的部分，番茄依舊是最愛；另，果汁無法取代水果抑制孕吐的效果。
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